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什么样的症状是抑郁?

来源:吉林中山医院
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  近来工作不如意、心情不好这就“抑郁”了?由于我国心理卫生事业的发展滞后,很多人对抑郁等没有一个基本的认识。一方面害怕,感觉抑郁就是我们常人口中的“神经病”!另一方面又不知道自己是不是得了这样的病症!总之,又害怕又担心。

  出现什么样的症状才能算是抑郁?

  1、一天中的大部分时间意志消沉,几乎每天如此,通过两种方式得到证明,一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等),另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。

  2、一天中的大部分时间内,对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。

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  3、没有节食却体重明显下降,或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%),或食欲增加,或食欲降低,几乎每天如此。

  4、失眠或者嗜睡,几乎每天如此。

  5、激动不安,或者反应迟钝,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。

  6、疲劳或者无精打采,几乎每天都如此。

  7、感觉自己或者环境一无是处,或是感觉过多的、不恰当的内疚,几乎每天如此,不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

  8、思考或集中注意力的能力下降,或者犹豫不决,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。

  9、反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧),反复出现自杀的念头而没有明确计划,或试图自杀,或有明确的自杀计划。

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  温馨提示:如果出现3种及以上症状,就要小心是抑郁了。此时,积极的确诊、治疗才是关键的,能够尽早的摆脱疾病,积极康复!

  


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